Website ini dirancang dengan menggunakan metode forward chaining dan certainty factor untuk membantu masyarakat mengetahui tingkat kecanduan game online yang dapat berdampak negatif pada banyak aspek kehidupan, seperti perawatan diri, hubungan, sekolah, dan pekerjaan.
Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organizations (WHO) resmi menetapkan Kecanduan Game (Gaming Disorder) ke dalam versi terbaru International Statistical Classification of Diseases-11 (ICD-11) mendefinisikan Kecanduan Game (Gaming Disorder) sebagai pola perilaku bermain game yang menyebabkan gangguan atau tekanan signifikan, meliputi:
• Tidak bisa mengendalikan keinginan bermain game
• Lebih memprioritaskan bermain game daripada kegiatan lain
• Terus bermain game meskipun ada konsekuensi negatif
Dimana pola bermain game bisa terus-menerus atau episodik, setidaknya selama 12 bulan, dapat secara online atau offline.
Beberapa dampak negatif yang dapat di timbulkan karena kecanduan game online.
Depresi, kecemasan, distres emosional, gangguan suasana hati, halusinasi, insomnia, dan fobia sosial.
Cenderung berkacamata karena saat bermain tidak memperhatikan posisi, jarak pandang, pencahayaan yang baik, dan terpaku pada layar dalam jangka waktu lama tanpa istirahat. Cahaya biru dengan frekuensi tinggi dapat merusak retina.
Duduk dalam jangka waktu lama dapat menggangu sirkulasi darah dan menekan pembuluh darah vena disekitar anus, menimbulkan penonjolan pembuluh darah yang terasa panas, gatal dan nyeri.
Mati rasa dan kesemutan di tangan dan lengan yang disebabkan oleh saraf terjepit di pergelangan tangan.
Posisi tubuh yang tidak tepat saat menggunakan gadget, seperti duduk dengan punggung membungkuk atau leher condong ke depan, dapat menyebabkan masalah postur yang berpotensi menjadi kronis seiring waktu.
Perubahan pola istirahat (waktu tidur) dan pola makan akibat kurangnya kontrol diri waktu makan menjadi tidak teratur, dapat menjadi kurus (underweight) atau gemuk (overweight).
Mengurangi kemampuan sosial di kehidupan nyata disebabkan ketergantungan pada interaksi virtual game.
Kecanduan Game Online adalah gangguan perilaku yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan kualitas kehidupan seseorang.
Kecanduan Game Online dapat ditandai dengan beberapa ciri, seperti:
• Tidak dapat mengendalikan keinginan bermain game
• Lebih memprioritaskan bermain game daripada kegiatan lain
• Terus bermain game meskipun ada konsekuensi negatif
• Kehilangan minat pada pekerjaan, hobi, sekolah, dan hubungan
• Marah atau sedih ketika diingatkan untuk berhenti bermain game
• Rela berbohong demi mendapatkan alasan bermain game
• Stres, murung, atau cemas ketika tidak bisa bermain game
• Sulit berkonsentrasi terhadap berbagai hal selain game
• Tidak ragu untuk menghabiskan uang demi game
Penting untuk diingat bahwa setiap individu berbeda-beda. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi tingkat kecanduan seseorang terhadap game online. Oleh karena itu, penanganan yang tepat harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.
Ingat, kamu tidak sendirian!
Banyak orang yang berhasil mengatasi kecanduan game online.
Jangan ragu untuk mencari bantuan.
